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Caroline Dozot
Psychologue

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Accueil: Bienvenue

Thérapie brève systémique

Je suis convaincue que nous avons tous les ressources en nous et autour de nous pour avancer sur notre chemin, vers nos objectifs. Mais parfois, on se retrouve coincé dans une ornière et on n’arrive plus à avancer ; il est alors utile de demander un coup de main pour ne pas s’embourber et souffrir davantage. 


Mon travail consiste d'abord à voir comment vous êtes embourbé.e, ce que vous avez déjà essayé pour vous en sortir (nous analysons ensemble en profondeur la situation) ; parfois il peut aussi être utile de comprendre pourquoi, mais ce n'est pas la priorité.


L'objectif de la thérapie est de vous aider à développer des outils qui vous permettent de sortir de cette ornière et d'éviter à l’avenir de tomber à nouveau dans de tels pièges : nous allons voir ensemble comment en sortir plus rapidement et de manière autonome si vous y retombez.


Il s’agit d’un travail en partenariat qui s’appuie sur un investissement de votre part entre les rendez-vous.

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J’accompagne adultes et jeunes adultes, en thérapie brève systémique, pour des problèmes tels que

  • Manque de confiance en soi ou d’estime de soi

  • Gestion du stress, gestion des émotions

  • Épuisement, burnout parental

  • Difficultés relationnelles (avec la famille, les amis ou les collègues)

  • Difficultés face à des choix, réorientation

  • Dépression, deuil, anxiété (phobies)

  • ...

Accueil: À propos de la thérapie

Formation et expérience

Psychologue (diplômée en 1998 ; agréée par la Commission belge des psychologues ; visa psychologue clinicien, SPF Santé).
Formation en thérapie brève systémique (depuis 2016, chez Virage©), formation à différents outils de gestion du stress et des émotions (relaxation, méditation, hypnose).
Thèse de doctorat sur l’estime de soi et les émotions (2018).
Plus de 15 ans d’expérience dans l’accompagnement des étudiants à l’Université de Namur (soutien psychologique et psychothérapie, gestion du stress, réorientation, méthodes de travail).

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Dandelion Parachute Seed

Infos pratiques

Je vous reçois sur rendez-vous à Vedrin (Namur) : à mon domicile ou à l'asbl Centre Azimuts - www.centreazimuts.be


0473/ 566 931

dozotcaro@yahoo.com

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(remboursement mutuel possible)

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